Sådan kommer børnene sikkert frem på cykel

Cykel
Cykel
15/07/2021

Sådan kommer børnene sikkert frem på cykel

Cykel
Cykel
15/07/2021
Allerede som børn lærer vi færdselsreglerne; en børnehaveklasse står og siger: “Rød mand, stå. Grøn mand, gå” ved lyskrydset, og det virker uhyggeligt simpelt. Men så bliver vi ældre, og pludselig er lyssignalet bare en “anvisning” - især, hvis der “alligevel ikke kommer nogen”. Kan du helt ærligt sige, at du aldrig har gjort det? Men færdselsreglerne er der ikke for sjov. De er til, for at vi allesammen kan komme sikkert frem i trafikken. Derfor er det vigtigt at tale med sine børn om, hvad konsekvensen kan være af “bare lige” at smutte over for rødt. Er der virkelig noget, der er så vigtigt at nå, at det er værd at satse liv og lemmer? Især i storbyerne er der mange cyklister, og det er ikke altid, bilisterne kan regne ud, hvor cyklisterne vil køre hen - og vice versa. Ingen trafikanter er tankelæsere, og derfor er det altså vigtigt at signalere til dine medtrafikanter, hvad du har tænkt dig at gøre. Husker bilisten at tænde sit blinklys på vej ud af rundkørslen, kan cyklisten være opmærksom på, om bilisten har set ham.

Kig dig for - selvom du har grønt

Signalér - brug blinklyset eller ræk hånden ud

Selvom I gør alting rigtigt, kan der stadig ske uheld. Det vigtigste at passe på - og det sværeste at reparere - er hovedet. Om du betaler fuld pris eller finder et godt cykelhjelm tilbud er ikke det vigtigste, for det er alle pengene værd at beskytte alle familiens hoveder - det er ikke kun børn, der skal bruge cykelhjelm, voksne! Tip: Hav altid en cykelpumpe med dig, når du cykler. Det er sjældent hjemme i indkørslen, du punkterer eller taber luft, og hjulet kan hurtigt blive ødelagt, hvis du kører på et fladt dæk. Med en pumpe ved hånden kan du typisk cykle det sidste stykke hjem til lappegrejet.
Genbrug og vedligehold: Sådan får du mere ud af dit cykeludstyr
Få længere levetid og bedre samvittighed med simple tips til cykelpleje
Cykel
Cykel
Cykeludstyr
Vedligeholdelse
Genbrug
Bæredygtighed
Cykelkultur
6 min
Lær hvordan du kan forlænge levetiden på dit cykeludstyr gennem vedligehold, reparation og genbrug. Med små ændringer i dine vaner kan du både spare penge og bidrage til en mere bæredygtig cykelkultur.
Nia Laursen
Nia
Laursen
Få mere motion i hverdagen med små ændringer
Små justeringer i din dagligdag kan give dig mere energi og bedre velvære
Fritid
Fritid
Motion
Sundhed
Hverdag
Træning
Livsstil
5 min
Du behøver ikke et fitnessabonnement for at få mere bevægelse ind i hverdagen. Med enkle ændringer i dine rutiner kan du styrke både krop og sind. Få inspiration til, hvordan du nemt kan gøre motion til en naturlig del af din dag.
Irina Andersen
Irina
Andersen
Sport i naturen – oplev frihed, energi og frisk luft
Oplev glæden ved at træne under åben himmel og mærk naturens energi
Fritid
Fritid
Friluftsliv
Træning
Motion
Sundhed
Natur
6 min
Uanset om du løber, cykler eller dyrker yoga i det fri, giver sport i naturen en unik kombination af motion, frisk luft og mental ro. Få inspiration til, hvordan du kan bruge naturen som dit personlige træningsrum og få mere frihed og energi i hverdagen.
Jakob Hald
Jakob
Hald
Forbedr din svømmeteknik med simple og effektive øvelser
Bliv en mere effektiv og selvsikker svømmer med målrettede teknikøvelser
Fritid
Fritid
Svømning
Træning
Teknik
Motion
Vandsport
3 min
Uanset om du er nybegynder eller erfaren svømmer, kan små justeringer i din teknik give store resultater. Få inspiration til en række enkle og effektive øvelser, der hjælper dig med at bevæge dig lettere gennem vandet, forbedre din udholdenhed og mindske risikoen for skader.
Finn Madsen
Finn
Madsen